Tuesday, June 7, 2011

5 maneiras de curar um coração partido

Além de experimentar a morte de um amigo ou um ente querido - ou enfrentar a depressão crônica - com um coração partido pode ser um dos tipos mais agudo da dor emocional que você pode experimentar. Isso é porque o fim de um relacionamento amoroso pode significar uma mudança de vida completa e súbita. Você perde alguém para abraçar abraço e consolá-lo. Você perde alguém em quem confiar dentro Você perder alguém com quem você pode ser livremente íntimo. É ainda comum a falta do cheiro da outra pessoa, ou o som de sua voz. Sim, a mágoa pode ferir a muitos níveis.

O que faz diante de um coração partido ainda mais difícil é que geralmente ninguém em torno de você entende o que você está passando. Claro, a maioria deles foram lá em um ponto ou outro. Mas, de alguma forma, a dor aguda de um coração partido se desvanece com o tempo (uma das misericórdias pequena da natureza) - para que as pessoas ao seu redor, provavelmente, tenha esquecido o quão ruim ele pode ficar.

Procurando maneiras de curar um coração partido? Aqui estão cinco maneiras:

1. Dê-se a abundância do espaço:

Você precisa começar por dar-te muito espaço. E, eu não me refiro apenas espaço para além do seu ex. Eu estou falando sobre o espaço para além de todos. Por isso é tão importante? Como é provável que ninguém ao seu redor está passando por algo bem semelhante, agora em suas vidas. Ou, se forem, a situação é diferente da sua. Isso mesmo: você está nesta sozinho. Então, ao invés de se sentir desconfortável ou ímpar de estar perto de outras pessoas que simplesmente não entendo - escolha a não ser em torno deles em tudo. Afaste-se por alguns dias (ou mais, se você puder). Mude o seu habitual padrões sociais. Dando-se algum tempo sozinho permitirá que o seu coração, cabeça e espírito o tempo necessário para curar.

2. Reconectar com suas raízes:

Depois de ter dado a si mesmo que o espaço inicial longe de quase todo mundo perto de você, a próxima etapa no processo de cura é de se reconectar com o que mais importa para você. Muitas vezes, depois de um rompimento, é fácil esquecer que estamos apenas um pouco. Ficamos fora de sintonia com o que nos faz rir, o que nos faz felizes. Para voltar a ter contato com a parte inocente, alegre-se de novo, tente visitar o local onde você cresceu. Ou, vá até uma caixa velha (sim, a caixa - você sabe, aqueles de quando você era criança) de fotos. Reconectar-se com suas raízes é uma ótima maneira de lembrar que você está seguindo um rompimento.

tand - escolha a não ser em torno deles em tudo. Afaste-se por alguns dias (ou mais, se você puder). Mude o seu habitual padrões sociais. Dando-se algum tempo sozinho permitirá que o seu coração, cabeça e espírito o tempo necessário para curar.

2. Reconectar com suas raízes:

Depois de ter dado a si mesmo que o espaço inicial longe de quase todo mundo perto de você, a próxima etapa no processo de cura é de se reconectar com o que mais importa para você. Muitas vezes, depois de um rompimento, é fácil esquecer que estamos apenas um pouco. Ficamos fora de sintonia com o que nos faz rir, o que nos faz felizes. Para voltar a ter contato com a parte inocente, alegre-se de novo, tente visitar o local onde você cresceu. Ou, vá até uma caixa velha (sim, a caixa - você sabe, aqueles de quando você era criança) de fotos. Reconectar-se com suas raízes é uma ótima maneira de lembrar que você está seguindo um rompimento.

3. Faça alguma coisa pequena para a sua alma a cada dia:

Para curar a dor de órgãos conhecidos como o coração, fazer pelo menos uma pequena coisa para agradar a sua alma a cada dia. Poderia estar lendo um livro favorito de citações. Poderia ser você mesmo recebendo um copo especial de café. Ou, talvez você passe pela loja de brinquedos e pegar um velho favorito a partir de quando você era criança. Som tola? Não bata até que tentei. Fazer essas coisas pode ajudá-lo lembre-se, dia a dia, que você não é a sua mágoa. É apenas um real, mas muito de passagem, coisa que você vai acabar em breve.

4. Cuide de sua saúde física e bem-estar:

Às vezes, quando estamos sofrendo emocionalmente, é fácil deixar a nossa saúde vai pelo caminho. Não deixe que isso aconteça com você. Cuide de si mesmo todos os dias. Durma o suficiente, recebem o suficiente exercício e comer bem. Você ficaria surpreso com o quanto um pouco de amor próprio e atenção pode ajudá-lo através dos tempos difíceis.

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