Como lidar com rompimentos

Se você deseja obter sobre a pessoa com quem você ainda está apaixonado, mas já não estão, você tem um longo caminho, mas potencialmente promissor à sua frente. As respostas nunca são fáceis. Não importa o quanto parte de você quer seguir em frente com sua vida, você ainda terá que enfrentar a separação de frente, o dia-a-dia.

Isto pode ser um processo lento. Você pode pensar que você está recebendo sobre ele ou ela, e depois, zás, um ou dois anos mais tarde, algo que você lembra deles e toda a dor vem à tona em sua mente e coração.

Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com rompimentos:

Se o seu relacionamento agora-over foi longa, isso é algo que pode eventualmente continuar a mantê-lo sentir-se triste por anos - ou talvez o resto de sua vida. Claro, isso não significa que sua tristeza precisa paralisar-lo ou mantê-lo em um estado de depressão constante para sempre. Trabalhando duro para superar a pessoa, você pode encarar o fato de que perdê-los te fez triste. Ao reconhecer a dor por que ele é - uma perda triste - você pode ir através do processo natural de luto.

Se a sua separação é bastante fresco, a única maneira de lidar com a dor é apenas para enfrentá-lo diretamente e montá-lo para fora. Sim, vai doer. Mas, não enfrentar a dor pode feri-lo ainda mais.

Uma vez que você começou a se mover através da dor, faça tudo que você pode mudar seu ambiente de modo que você não está lembrado constantemente de ele ou ela. Por exemplo, você pode remover lembretes visuais dele ou dela, como fotografias e presentes a partir deles. Você deve ainda considerar evitar os lugares que vocês dois costumavam visitar juntos.

akup é bastante fresco, a única maneira de lidar com a dor é apenas para enfrentá-lo diretamente e montá-lo para fora. Sim, vai doer. Mas, não enfrentar a dor pode feri-lo ainda mais.

Uma vez que você começou a se mover através da dor, faça tudo que você pode mudar seu ambiente de modo que você não está lembrado constantemente de ele ou ela. Por exemplo, você pode remover lembretes visuais dele ou dela, como fotografias e presentes a partir deles. Você deve ainda considerar evitar os lugares que vocês dois costumavam visitar juntos.

No caso que você realmente achar que você está tendo um problema viver a sua vida após o rompimento, pode ser necessário para ir de aconselhamento. Você precisa explicar para o seu conselheiro ou terapeuta que acaba de ser através de uma separação dolorosa. Pergunte ao seu conselheiro como obter mais de seu ex. Eles vão oferecer conselhos úteis sobre como lidar com a dor. E, eles serão capazes de personalizar uma solução para ficar mais a dor para a sua própria situação e personalidade.

Seus amigos ou membros da família podem parecem agir como se soubessem o que você está passando. Mas, cuidado, alguns deles podem ter segundas intenções: eles podem ter sido secretamente não apoiam seu relacionamento com seu ex, então eles podem querer que você comece sobre as coisas ou passar para outra pessoa muito rapidamente. Com um conselheiro, no entanto, você pode com segurança dizer-lhes coisas sobre o relacionamento que você não iria compartilhar com a família ou amigos.

Se você optar por lidar com a dor em seu próprio país ou para ir através de aconselhamento, a promessa de si mesmo que você vai fazer o que é preciso para enfrentar a dor e passar por isso para que você possa seguir em frente em sua vida.